Έχετε ανακαλύψει το σκοπό σας στη ζωή; Έχετε τους μακροπρόθεσμους στόχους; Η εύρεση και η εστίαση στους μακροπρόθεσμους στόχους σας είναι μια ισχυρή θεραπεία για την αναβλητικότητα. Ένα όραμα είναι απλά μια δήλωση αυτού που θέλετε να επιτύχετε στη ζωή, και πώς προγραμματίζετε να την επιτύχετε. Χωρίς ένα όραμα, είναι εύκολο να περιέλθει σε έναν τρόπο ζωής της αναβλητικότητας. Και χωρίς μια σαφή δήλωση του οράματός σας, είναι πιθανότερο να σταματήσετε στα προγράμματα παρά τις δυσκολίες.

Εάν δεν έχετε γράψει το όραμά σας, πρέπει να κάνετε αυτό το αριθ. σας 1 την προτεραιότητα. Οι στόχοι σας και η προσοχή σας θα μετατοπιστούν από ένα πρόγραμμα στο επόμενο, χρόνο με το χρόνο, εάν δεν έχετε ένα όραμα για να σας καθοδηγήσετε.

- Συντάξτε έναν γραπτό κατάλογο στόχων διάρκειας ζωής σας. Η επιθυμία δεν θα το κάνει συμ:βαίνω-που γράφει κάτω έναν στόχο είναι η πρώτη κίνηση που μπορείτε να πάρετε για να κατακτήσετε την αναβλητικότητα. Μια ερευνητική μελέτη ανακάλυψε ότι οι άνθρωποι που γράφουν κάτω τους στόχους τους κερδίζουν δέκα φορές περισσότερο από τους ανθρώπους που όχι. Μπορείτε να σκεφτείτε ότι έχετε έναν στόχο, αλλά εάν δεν τον έχετε γράψει κάτω, η έρευνα προτείνει οι πιθανότητες σας αυτό είναι μικρές.

- Αναλυθείτε τους μακροπρόθεσμους στόχους σας στους μετρήσιμους στόχους. Αυτό είναι ο μόνος τρόπος που μπορείτε να μείνετε αρκετά να συνεχίσετε προς τους μακροπρόθεσμους στόχους σας. Χωρίς μια σειρά σαφώς καθορισμένων κύριων σημείων για να μετρήσετε την πρόοδό σας, μπορείτε να εξαπατηθείτε στη σκέψη ότι κινείστε προς έναν στόχο όταν στην πραγματικότητα δεν πάρετε το πρώτο βήμα ακόμα. Χάνετε συνεχώς τις προθεσμίες; Αποτελείτε τους λόγους να δικαιολογήσετε γιατί δεν τελειώσατε έναν σημαντικό στόχο, παρά την αντιμετώπιση του και να πάρετε το γίνοντα; Είστε αρκετά ειλικρινείς να αναγνωρίσετε το πραγματικό λόγο γιατί εσείς που λείπουν η προθεσμία σας; Έχετε ένα γραπτό σχέδιο της επίθεσης για τη λήξη της εργασίας χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση;

- Η τελειοθηρία είναι μια από τις κύριες αιτίες της αναβλητικότητας. Αναγνωρίστε τη διαφορά μεταξύ της προσπάθειας για την τελειότητα και να πάρει κολλημένος σε έναν φαύλο κύκλο της τελειοθηρίας. Αναρωτηθείτε ποιος τύπος εργασίας απαιτεί την τελειοθηρία. Εάν η εργασία που κάνετε δεν είναι ο τύπος που απαιτεί την τελειοθηρία, κατόπιν θυμηθείτε ότι ο στόχος σας πρέπει να είναι τελειότητα παρά την τελειότητα.

- Πάντα κρατήστε ένα περιοδικό ή ένα βιβλίο ιδέας με σας. Χρησιμοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο να σημειωθούν οι ιδέες για το πώς προγραμματίζετε να επιτεθείτε στον επόμενο στόχο σας. Πότε εσείς εργάζεται σε ένα πρόγραμμα, τι εσείς κάνει όταν παίρνετε τις τυχαίες ιδέες για άλλα πράγματα; Τους γράφετε κάτω; Το γράψιμο είναι ένας μεγάλος τρόπος να χρησιμοποιηθεί ο ελεύθερος χρόνος και να εξαπολυθούν οι δημιουργικές δεξιότητές σας σκέψης και επίλυσης προβλήματος. Μην ανησυχήστε για την ορθογραφία ή μην πάρτε γραμματική-ακριβώς τις σκέψεις σας κάτω όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Εάν πρέπει να παρουσιάσετε τι έχετε γράψει σε κάποιο άλλο, μπορείτε να τον αναθεωρήσετε αργότερα.

Θυμηθείτε ότι κάθε στόχος που αντιμετωπίζετε σήμερα είναι μέρος ενός θείου σχεδίου για τη ζωή σας. «Υπάρχει μια θεότητα που διαμορφώνει τις άκρες μας, τραχύς-τις κόβει πώς,» Shakespeare έγραψε. Δημιουργηθήκατε για να ολοκληρώσετε περισσότερο από σκέφτεστε ότι μπορώ-κάνετε κάποια «τραχιά κοπή» στους στόχους της ζωής σας σήμερα.